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il Blog di Tekno Salute
Sabato, 14 Ottobre 2017 11:12

Allenare la memoria mantiene la mente giovane!

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Strategie per mantenere allenata la tua memoria

La memoria è un pò come un muscolo: se non allenata , si lascia andare.

Il pin del cellulare o del conto online, l'appuntamento dal dentista, il numero di telefono, l'indirizzo della zia, il prezzo delle cialde di caffè nell'altro supermercato...

Tenere tutto a mente non è assolutamente una cosa facile, soprattutto nei tempi moderni, dove la tecnologia ha completamente modificato l'utilizzo della "memoria", rendendola sempre più esterna e artificiale con dispositivi dalla estrema comodità, ma che nel lungo periodo purtroppo tendono immancabilmente ad impigrire la nostra memoria.

E' stato dimostrato che il nostro cervello continua a sviluppare nuove cellule almeno fino ai vent'anni, ed è molto importante mantenere la mente attiva, per combattere l'invecchiamento precoce e la degenerazione dei neuroni.

Ricordatevi che la salute del corpo è sempre alla base di quella della mente! Dunque cosa possiamo fare per mantenere la nostra mente giovane? Prima di tutto, massima attenzione al regime alimentare ed una costante attività fisica, ci aiutano a combattere lo stress che è la principale causa del intorpidimento della mente.

Fondamentale mantenere sempre viva la curiosità, molto utile la lettura, i viaggi e le novità, che vanno sempre affrontate positivamente e con una mente attiva e aperta al cambiamento.

Più il tempo passa e più i nostri ricordi si possono annebbiare; è una buona abitudine cercare di ricordare particolari ed emozioni vissute perchè i ricordi, sopprattutto quelli piacevoli, aiutano a mantenere giovane la mente e l'animo.

Oltre ad una dieta varia ed equilibrata, nella quale sarebbe utile consumare forse più spesso il pesce, a volte può essere utile fornire alla nostra mente un piccolo aiuto e l'Oro Colloidale, grazie alle micro particelle di questo metallo nobile, ci può aiutare tantissimo!

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L’oro colloidale migliora le nostre facoltà mentali e ringiovanisce il nostro corpo.

Le nano particelle di oro, sospese in acqua energizzata, hanno un effetto benefico su tutto il corpo. Agisce in profondità sul DNA delle cellule creando l’ambiente ottimale affinché il corpo possa modificare le condizioni degenerative e combatterle.

 

Massima attenzione dunque ai prodotti che scegliamo per aiutare la nostra mente e la nostra memoria, optando per soluzioni efficaci e naturali, un buon regime alimentare e allenamento mentale quotidiano!

Per l'aspetto dell'allenamento mentale basta veramente poco:

GIOCHI ENIGMISTICI

I giochi enigmistici come i sudoku, i rebus o le parole crociate, mantengono attive le facoltà celebrali.

CONCENTRAZIONE

E' utile cercare di rimanere concentrati, ad esempio cercando di memorizzare alcuni numeri di cellulare anzichè affidarsi sempre e per tutti alla rubrica.

QUALCHE CALCOLO

Quando capita di dover fare qualche calcolo, non affidiamoci sempre e solo alla calcolatrice, ad esempio quando andiamo a fare la spesa ci si può abituare ad anticipare mentalmente il resto dovuto.

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